Leben mit chronischen Schmerzen
Leben mit chronischen Schmerzen? 10 Dinge, von denen Sie wünschen, dass Andere sie wüssten
Quelle: Wirbelsäule Gesundheit, Harvard Universität
Chronische Schmerzen sind eine Krankheit, die von anderen Menschen in der Regel nicht wahrgenommen werden kann. Da es sich um eine unsichtbare Krankheit handelt, kann es vorkommen, dass Menschen mit chronischen Schmerzen über ihren Zustand geurteilt werden, ihre Symptome nicht wahrgenommen werden und es ihnen an Unterstützung durch Freunde, Familie, Arbeitgeber oder sogar Ärzte fehlt. Hier sind zehn Dinge, die Menschen mit chronischen Schmerzen wissen sollten.
1. Keiner will sich so fühlen.
Niemand möchte chronische Schmerzen haben, also seien Sie behutsam. Es ist verletzend, Dinge zu sagen wie: „So schlimm kann es doch nicht sein“ oder „Finde dich damit ab“. Menschen mit chronischen Schmerzen tun ihr Bestes, um ihre Schmerzen täglich zu bewältigen.
2. Viele Ärzte haben kein Verständnis für chronische Schmerzen.
Da die meisten medizinischen Fakultäten nur ein paar Stunden Ausbildung in der Behandlung chronischer Schmerzen anbieten, sind viele Ärzte nicht mit den komplexen Zusammenhängen chronischer Schmerzen vertraut. Die Suche nach einem Gesundheitsdienstleister, der über eine umfassende Ausbildung in chronischen Schmerzzuständen und Erfahrung in der Behandlung von Menschen mit chronischen Schmerzen verfügt, kann ein zeitaufwändiger Prozess sein.
3. Arbeitsunfähig zu sein ist nicht dasselbe wie Urlaub zu machen.
Wenn eine Person mit chronischen Schmerzen arbeitsunfähig ist, heißt das nicht, dass sie sich zu Hause wohlfühlt. Es kann für sie schwierig sein, alltägliche Aufgaben wie das Aufstehen aus dem Bett, das Anziehen und den Gang zur Toilette zu bewältigen.
4. Viele Emotionen sind mit chronischen Schmerzen verbunden.
Menschen mit chronischen Schmerzen haben ein erhöhtes Risiko, alle möglichen Gefühle zu entwickeln, z. B. Depressionen, Verleugnung, Ängste oder Verzweiflung. Sie können sich auch isoliert fühlen und haben oft nicht die Energie, soziale Kontakte zu pflegen.
5. Die Symptome von chronischen Schmerzen sind komplex.
Abgesehen von den Schmerzen können auch andere Symptome auftreten, die mit chronischen Schmerzen verbunden sind, wie Übelkeit, Muskelkrämpfe, Hirnnebel, Kopfschmerzen, Sehstörungen, Magen-Darm-Probleme, Appetitlosigkeit, usw.
6. Chronische Müdigkeit ist nicht gleichbedeutend mit Müdigkeit.
Chronische Müdigkeit ist mehr als ein Gefühl der Müdigkeit. Tägliche Aktivitäten wie Duschen, Anziehen, Mahlzeiten zubereiten usw. können überwältigend und anstrengend sein. Menschen mit chronischer Müdigkeit sind nicht faul oder gar übermüdet. Die Menge an Schlaf, die eine Person bekommt, hat keinen Bezug zu chronischer Müdigkeit.
7. Schmerzen ändern sich täglich.
Schmerzsymptome und -intensität können sich täglich ändern. Der Schmerz kann an verschiedenen Tagen von verschiedenen Körperregionen wie Beinen, Rücken, Kopf, Nacken, Schultern, Armen oder Muskeln ausstrahlen.
8. Gehirnnebel ist frustrierend
Hirnnebel ist ein häufiges Symptom bei chronischen Schmerzen. Es kann zu Schwierigkeiten beim Sprechen, Gedächtnisverlust oder dem Vergessen, wo bestimmte Gegenstände abgelegt wurden, kommen.
9. Chronisch kranke Menschen haben ein höheres Risiko, an anderen Krankheiten zu erkranken.
Erkältungen und Atemwegsinfektionen können bei Menschen mit einer chronischen Krankheit häufiger und schwerer auftreten. Der Grund dafür ist, dass das Immunsystem bereits geschwächt ist.
10. Bestimmte Lebensmittel können Schmerzen verstärken.
Bestimmte entzündliche Lebensmittel wie Gluten, Milchprodukte, Alkohol, Soja und verarbeitete Lebensmittel können die Symptome chronischer Schmerzen verschlimmern. Menschen mit chronischen Schmerzen versuchen nicht, wählerisch beim Essen zu sein, sie wollen einfach ihre Symptome nicht verschlimmern.
04.04.2024
Referenz:
https://www.painscale.com/article/living-with-chronic-pain-10-things-you-wish-people-knew
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